環境調整と心のケア

環境調整と心のケアのためには、何をしていけばよいのでしょうか。
　まずは、環境ですが、生活の見直しをしましょう。塾やお稽古事で無理をしていないか、部活動や勉強で頑張りすぎていないか、友達関係や家庭内で我慢しすぎていないか、などです。特に、親にとって手がかからない良い子、という場合には我慢して頑張っている場合が多いいので、要注意です。

　心のケアとしては、スクールカウンセラーや教育相談室に連れて行くことも良い方法ですが、それ以上に家庭の中で癒されることが大切です。親がきちんと話を聞いて気持ちを受け止めることはもちろん、両親や祖父母など、家の中の大人が仲良くしていること、家の中をきれいに片付けること、美味しい食事を作ることなど、家庭の居心地をよくして、癒しの家庭を作ってください。